咏春拳理论
咏春拳理论
    咏春拳“小念头”
    日期:2012-4-1

    咏春拳“小念头”

     

        小念头是咏春拳一个初级套路,它的动作招式不多,但它集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法,练好小念头各个招式动作组合,就能为进一步学习打下坚实的基础。小念头过去亦别称三拜佛,但仍以前者的名称流行。所谓三拜佛者,是由于再次古式套路中有一摊两伏的动作;而已四指朝天,形如拜佛状的护手作为收回身前的动作。但由叶问宗师及现实所传者,多为一摊三伏之法,故以不算三拜佛已。以小念头作为咏春牌第一首拳套之称别具含义。当一名初学者启蒙之日,教者会以告诫的语气对说:小念头不正,终身不正;习武如是,做人如是。这道理简单;因为小念头内包含了咏春拳的各种基本动作,二日后的千变万化的招式,无不靠此等动作组成;若练习者连这首基础拳都练不好,其日后技术之坏将不待言。而立身处世,若连小小一点念头都不向正途发展,其人品格之差亦不难想象了!由此可知,小念头一辞意带相关;创此名称的人用心良苦,堪作今日咏春派门人在方面作立身处世之铭。

       小念头拳套的分析:

       . 招式的结构

        - 利用圆形的滚动,作为承受力和输送力的基本构想。须知同一质量的物质,成为圆形後,比成为其他任何形状的承受力更强,输送力更大,卸力也更多,而推动运行所用的力量则最小。小念头的重心手法「摊」、「膀」、「伏」,就是圆形滚动理论最明显的招式,运用起来,将对方的桥手置於内圆或外圆。例如,由摊手转膀手,是将对方桥手由内圆转为外圆;相反,由膀手转为摊手,是将对方桥手由外圆转为内圆;伏手是利用外圆与对方桥手接触。

        - 以直线作为进攻的用力基础。口诀云「二点之间,直线最短」,就是应用直线原理,以此运用速度和冲击力。须知凡搏击均以快速和强大力量为主要条件,最短距离是缩短时间,直接最能增加冲击力量,二点配合,便能发挥速度,及达到重拳出击的效果。

        -「二字拑羊马」的暗藏技巧:二字拑羊马可发挥凝聚的冲击力。因这种马步的站立形态,能将整体力量集中冲向中线甚至一点,令每一招式均汇聚了整体力量;两膝微屈而富有弹性,又可将对方桥手的冲击力转移到双足承担,减轻双手的承受力,双手的活动能力因而大大增加。

       . 意念的推动

       小念头,顾名思义,是以意念为主,因此,小念头的招式练习至正确而熟练的阶段,就不必对镜自照,观看自己的招式是否正确,以免影响精神集中。只须用意念来推动每一招式,经过长久的练习,便能达到不必用力而以意念力量。

       . 念力的灌输

       学习小念头经过了模仿期和意念推动期之後,就应著重将念力灌输到身体四肢上。「念力」是一种无形的力量,从另一方面的解释,是集中精神的力量,类同气功与内功。练习者达到能驱使「念力」的境界时,均能感觉到「念力」的存在。「念力」所到之处,力量在无形中增强,令每一招式都充满坚强而富有弹性,在迎敌接触时发挥吸收和反弹的作用,也会自动发出最适当的招式,不论防守或进攻均达到最佳效果。

       . 中线的理论

       - 中线,是任何物体的中心,也是物体重心的垂直线,承受整件物体的重量。当物体移动时,若接触该物体移动方向的重心点,便承受了整件物体重量的冲击。物体的中心点或重心点何在,则是根据物体的形状来判断。
       -
    小念头的基本招式动作,乃根据人体的重心点配合中线理论而构想出来。如摊手与伏手,从自己中心点直线向正前方推进,就是利用自己的重心点向前平行推进,这样便能凝聚整体力量出击;膀手由下而上,就是自己体重斜线向上移动的重心点;耕手与下切掌,就是体重斜线向下前方移动的重心点。如能掌握重心理论之运用方法,对手便承受整体力量的攻击。小念头著重的中线理论,其实是搏击时发挥整体力量的方法。

       以上所述,只是小念头的基本理论,并不包含小念头的奥妙技巧。练习小念头到了掌握重心点及中线理论,才能达到不必用力而产生强大的承受力和输送力的境界。这种境界如非亲身体会,是很难从想像中得到了解的。因此,研习小念头,应不断重复练习,日积月累,才会渐渐感觉到小念头威力的存在,从而达到真正认识小念头的境界。

             

     

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